こんにちは。日本は四季があって素敵なのですが、その季節ごとに特徴が変わるためヘアケアにおいても幅広く対応していく必要があります。今日は冬のケアについてお話していきたいと思います。

【髪の毛】と【頭皮】　皆さんは何か変えましたか？最近本当に寒くなってきて「雪」まで降りましたね。「髪の毛や頭皮が最近・・・・・・。」と今までと違ったお悩みや変化を感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか？冬場の一番の特徴は「乾燥」だと思ってます。【薄毛・白髪】といった、できれば抱えたくない問題の初期症状が《乾燥》だという話を講習に参加した時に聞いてから、乾燥を舐めてはいけないなと考えるようになりました。乾燥してるぐらいなら・・、と安易に考えていると怖いですよね。病気などもそうですが早めにケアをしていったほうが効果的なので初期症状の乾燥しているところからケアをすることが大切で、この冬場はその乾燥がでやすいので要注意という事になります。

さっきお話していた薄毛や白髪の原因は頭皮です。頭皮の乾燥が注意です。最近になって「頭皮がかゆい」「白いフケのようなものが出てきた」などというのは典型的な乾燥の症状です。髪の毛も乾燥しますが、まずはこの頭皮の話からしていこうと思います。

ホームページやブログを見ていただいている方は何回も聞いていることかもしれませんが『いつまでも綺麗な髪の毛をキープしたい』という時はヘアケアよりも頭皮ケアを意識しないといけません。頭皮のケアはまず『血行促進』それから『保湿』や『コリをほぐす』などを意識したほうがよく、その上で『育毛にいい栄養分や黒髪に必要な栄養分』などを頭皮に浸透させていくことで髪の毛のいい《土壌》を作っていきます。

そして冬場は乾燥しやすいのでいつもよりも保湿を気にしたほうがいいです。もし医療の力が必要な場合は病院でお薬を処方してもらったほうがいいのですが、少しかゆいかな？ポリポリ。みたいな段階であれば頭皮用の保湿剤があるのでそういったものを「お風呂上り」や「朝」つけていくといいと思います。

ヘアデザインを崩さないためにもあまりしっとりベタっとするものでは困ってしまうので、つけてもべたべたしない程度に保湿してくれるようなもので『毎日』少しずつ保湿をしてあげるような商材がお勧めです。（病院で処方されるようなものはきっと油分が多いためベタっとしがちです。なのでそこまでひどくならないうちにケア+予防をしてほしいです。）

冬など関係なく【育毛剤】はおすすめです。僕も２０歳ぐらいから使ってます。薄くなってから使うものではなく予防として使うのがいいと思ってます。育毛剤の一番の効用は「血行促進」だからです。冬は寒くなってくるので血行が悪くなりやすいのも冬場に気を付けたほうがいい一つのポイントです。僕も筋力の低下とともにだんだん寒がりになってきたように感じます。だんだん血行が悪くなり冬はさらに寒さで頭皮が心配です。なのでぼくは今、育毛剤と保湿剤を使っている感じです。

という事で、まずは「頭皮」を考えてほしいです。そこから今ある髪の毛をきれいにすると、やっぱり素敵に見えますので『ヘアケア』をしていきましょう。

乾燥対策でヘアケアしていることってありますか？ケアにも大きく分けて考えると２通りの方法があると思います。綺麗に見えるように何かをつけて”見た目”をきれいにする方法と、根本的に髪を健康な状態に近づけて”見た目”をきれいにする方法です。前者のほうが効果が早い即効性のあるものになりますね。

スタイリング剤をつけたりベース剤（洗い流さないトリートメント）はこちらになると思います。つけたらすぐ効果がわかり洗うとリセットされる感覚です。

後者はシャンプーやトリートメントなどお風呂場でやるケアがこちらになります。こちらは積み重ねで髪質を良くしていくために効果が出てくるのに時間がかかります。ですが、洗ったらリセットではなく少しずつ積み重ねていきます。なので冬場にケアをするのであればシャンプーやトリートメントなどでベースのケアをしつつ冬用にスタイリング剤やベース剤を代えてみるのがまずはお勧めですね。

ではスタイリング剤やベース剤をどう替えていくか？ですが、最初に考えたほうがいいのはベース剤で、いつも「ミスト」を使っている方は「オイル」に変えてみたり「ミスト+オイル」と重ねてみるのもいいと思います。普段「オイル」を使っているのであれば、プラスで「ミルク」や「ミスト」でもいいですね。注意点は質感の重さと乾燥具合です。

必要以上に重たくしてしまうとデザインが崩れてしまいます。なので冬場以外の時と比べて必要な分の保湿力を足したいのと、あとはつける場所を乾燥しやすい毛先だけ重ねてつけるなど使い方でかえてみるなど、自分に合った方法を考えていけるといいと思います。

それを意識したうえでスタイリング剤を替える必要があったら代える、というように選んでいきます。スタイリング剤はモノによって結構特徴が変わってきます。同じオイルでも様々ですよね？？

できれば合うものをそんなに変えないほうがいつも通りのスタイリングがしやすいので髪質とデザインを考えて優先順位をつけて選んでみてください。

最近なんかうまくいかないな・・、という方はケアを替えてみてください。