こんにちは。
12月に入り、寒さが本格的になってきましたね。
朝の冷たい空気や暖房の乾燥などで、体の冷えや疲れを感じる方も多いのではないでしょうか。
実はこの時期、髪や頭皮も同じように「冬の疲れ」がたまっています。
そしてそのサインは、意外と顔の印象にも表れているんです。
今日は、美容師の立場からお伝えしたい
「冬の頭皮ケアの大切さ」
そして、話題のヘッドスパで顔まで変わる理由についてご紹介します。
■ 寒くなると“頭皮”はどうなるの？
12月の寒さで血流が悪くなると、
・頭皮が冷える
・筋肉がこわばる
・皮脂や水分バランスが乱れる
といった変化が起こります。
頭皮は体の中でも特に冷えやすい部分。
帽子をかぶっていても、頭皮の下の血管は細いため、血行が滞りやすくなります。
その結果――
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髪が細くなる、抜け毛が増える
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根元がペタンとしてボリュームが出にくい
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顔がむくみやすく、たるみが気になる
などの症状につながってしまうんです。
■ 頭皮と顔の筋肉は“つながっている”
頭皮・顔・首の筋肉は1枚の皮膚と筋膜でつながっています。
頭皮が硬くなると、自然と顔の筋肉も下がりやすくなり、
フェイスラインがぼやけたり、目元が重く感じたりすることも。
つまり、**「頭皮が元気＝顔が引き上がる」**ということ。
実際、ヘッドスパ後に
「目がぱっちりした」
「フェイスラインがスッキリした気がする」
と感じるお客様が多いのは、この筋膜の関係によるものなんです。
■ ヘッドスパが“冬の美容習慣”にぴったりな理由
冬のヘッドスパは、リラックスだけでなく、美容・健康の面でもとても効果的です。
🌿 1. 冷えた頭皮を温めて血行促進
温感タイプのスパクリームや炭酸スパは、血行を促して頭皮を柔らかくします。
血流が良くなることで、毛根までしっかり栄養が届き、髪のハリ・コシアップにもつながります。
💆♀️ 2. コリがほぐれて顔の印象が明るくなる
頭頂部やこめかみの筋肉をほぐすことで、
首・肩の緊張もやわらぎ、自然と顔全体が引き上がります。
スパ後の鏡を見ると「肌が明るく見える」と言われる方も多いです。
（Lilasではズレた骨格を戻し、お顔の歪みも整えることも意識しています）
💧 3. 頭皮の乾燥・かゆみ・フケ対策にも
12月は暖房による乾燥で、頭皮トラブルが起こりやすい時期。
スパで潤いを与えながら皮脂や老廃物を取り除くことで、
健康的な頭皮環境を保つことができます。
■ 美容室で行うヘッドスパの流れ（例）
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カウンセリング：頭皮や髪の状態を確認
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クレンジング：余分な皮脂や汚れを落とす（炭酸泉）
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マッサージ：血行促進＆リフトアップ効果・骨格補正
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保湿トリートメント：頭皮・髪にうるおい補給
施術後は頭皮がやわらかくなり、髪の根元からふんわり立ち上がります。
まるで「頭の疲れが取れたように軽くなる」と感じる方がほとんどです。
■ ご自宅でできる“セルフ頭皮マッサージ”も効果的
サロンでのケアに加えて、
おうちでも簡単にできる“ながらマッサージ”を取り入れると効果が長持ちします。
🪞 入浴中に3分だけ意識を向けてみましょう
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シャンプーをキメ細かく泡立てた状態で、指の腹を使って円を描くように頭皮をもみほぐす
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耳の後ろから頭頂部に向かって引き上げるようにマッサージ（擦れないように注意）
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最後にこめかみを押して深呼吸
これだけでも血行が改善し、頭皮の緊張がやわらぎます。
毎日続けると、髪の立ち上がりや肌の明るさが変わってきますよ。
■ 12月・1月は“1年のご褒美月”
一年の終わりと始まりのこの時期は、体も心もお疲れ気味。
ヘッドスパは、そんな頑張った自分へのご褒美にもぴったりです。
・パソコンやスマホで目が疲れている方
・肩こりや頭痛が気になる方
・なんとなく顔がたるんできた気がする方
そんな方には、ぜひ一度「冬のスパタイム」をおすすめします。
■ まとめ：頭皮が変わると、髪も顔も変わる
頭皮は髪の“土台”であり、顔の“土台”でもあります。
血流が整い、筋肉がゆるむと、自然と髪のツヤ・ボリューム、顔の印象まで変わっていきます。
この12月は1年頑張ったご自身へのご褒美に、
年を明けた1月ならこれから一年頑張るぞ！という意気込みに、
**「冬のヘッドスパ」**を取り入れてみませんか？
髪がふんわり、顔がすっきり。
心も軽くなる、そんな時間をぜひ体験してみてください。
追記
このオレンジの部分がズレると顎の位置が変わります。
そして緑の部分がズレることで耳の位置が変わります。
この二か所を特に意識して補正を行い、お顔が元の位置に戻り
スッキリ小顔になるようなスパを意識しております。
